Напряжение, беспокойство, стресс
Антоний (Блум) (1914-2003), митрополит Сурожский, доктор богословия, проповедник, один из известнейших православных миссионеров XX века.
«Укрощение бури. Беседа о стрессе»
Время прочтения: 29 мин. Уровень сложности: средний
«Думаю, очень важно осознать, что в стрессовой ситуации, вызванной внешними причинами, не обязательно самому испытывать стресс. Те, кто правит спасательной шлюпкой во время шторма, совершают быстрые, решительные, целенаправленные действия. Вокруг них царит смятение — шторм, паника на тонущем корабле, но команда спасателей не поддается стрессу, иначе после каждого шторма их приходилось бы отправлять в психиатрическую клинику. Да и люди на тонущем корабле не обязательно находятся в состоянии стресса — все зависит от их умения держать себя в руках, от того, могут ли они встать лицом к лицу с жизнью и смертью — своей собственной и других людей. Это очень важно — научиться стоять лицом к лицу с жизнью и смертью. Но вместо этого мы часто предпочитаем самыми разными способами избегать стресса»
Афанасий (Николау) (1959), митрополит Лимассольский, проедр Амафунтский и Курийский (Кипрская Православная Церковь).
«Стресс – это и духовная проблема. Как справиться?»
Время прочтения: 12 мин. Уровень сложности: средний
«Допустим, кто-то не может молиться два часа подряд в храме, но это время можно использовать для того, чтобы исследовать себя. Весь день и всю ночь ты занят разными вещами, особенно в наше время – люди постоянно держат в руках телефон и что-то там делают. Им кажется, что они так отдыхают, но это похоже на непрестанную бомбардировку ума разными вещами, образами, темами, историями. А Церковь дает человеку время помолиться или, если еще нет сил молиться, то заняться своей душой»
Павел Гумеров (1974), протоиерей Русской Православной Церкви, духовный писатель, публицист.
Время прочтения: 19 мин. Уровень сложности: общедоступный
«Кто из нас не переживал за якобы не выключенный дома утюг или непогашенный свет, кто не начинал мысленно прощаться с земной жизнью и близкими и представлять себе, как его вагон разнесет бомба террориста, когда наш поезд вдруг останавливался на несколько минут в тоннеле метро? Вспомним теперь, что, за редчайшим исключением, всё разрешалось совершенно благополучно. Мобильный телефон просто забыли дома, утюг был выключен, поезд через пять минут пошел своей дорогой…»
Григорий Халлам, протоиерей, клирик церкви свт. Айдана в Манчестере.
Время прочтения: 7 мин. Уровень сложности: общедоступный
«Конечно, именно тревога, боязнь, необоснованный страх перед неизвестным или даже перед самой жизнью блокируют наше доверие Богу. А ведь это доверие может так легко рассеять все это в нашем уме и душе, если только душа воззрит на небеса в поисках Божественной помощи»
Андреас Конанос (1970), греческий религиозный деятель, проповедник, духовный писатель и публицист, автор многочисленных книг и статей.
«В чем причина стрессов и страхов?»
Время прочтения: 15 мин. Уровень сложности: общедоступный
«Как прогнать тревогу и начать жить без страха?»
Время прочтения: 16 мин. Уровень сложности: средний
«Если человеку хочется пить, а ему показывают прекрасную фотографию водопада, он не перестанет хотеть пить. Глядя на снимок, он увидит, что где-то есть вода, которую кто-то может пить, но он-то не может! И продолжает испытывать жажду. Вот в чем дело. Мы читаем, слушаем, но не чувствуем. Мы не имеем покоя, потому что рядом с нами нет спокойных людей»
Иоанн Корнаракис (1926-2013), профессор, руководитель кафедры пастырской психологии на богословском факультете в Афинском университете, писатель.
«Как мы можем бороться со стрессом»
Время прочтения: 11 мин. Уровень сложности: для продвинутых
«Появление стресса по бессознательным, неизвестным и непостижимым для разума причинам, делают борьбу с ним крайне сложной, а порой и невозможной. Это относится и ко всем страстям, свойственным человеческой личности. Поэтому опыт святых отцов говорит о том, что духовный борец – это не тот, кто искореняет страсти, а тот, кто сопротивляется им…»
